DOLAR 18,6449
EURO 19,6298
ALTIN 1079,749
BIST 5046,19
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul °C

Fizik tedavide ‘pilates’in yeri

17.02.2021
172
A+
A-

Bel ve omurgamızı korumak için özellikle kontrollü hareket edip ve kilomuza da fazlasıyla önem vermeliyiz.Bunların yanı sıra vücudumuzu güçlendirmek, fizyolojik ve psikolojik olarak değerlerimizi yüksek tutmak için de egzersizin yerini  her defasında söylüyorum.Fakat bu egzersizlerden önemli bir yer tutan ‘Pilates’e ayrı bir yer açmak istiyorum.

Pilates egzersizleri ile kasları güçlendirmek ,esnekliği sağlamak ve doğru bir beden postürü sağlanarak bel ve omurga sağlığını korumak ve düzeltmek mümkün .Fizik tedavi programlarının tamamlayıcısı olarak pilatesten yararlanılabilir  fakat Fizik tedavi ve rehabilitasyon alanı ile ilgili bir tanı koymaya ya da bir tedavi yöntemi oluşturmaya sahip bir branş değildir. Sadece destekleyici unsur olarak Fizik tedavisi ve rehabilitasyon gören hastaların daha da güçlendirmelerine fayda sağlamak için önerilen bir egzersizdir.

Evet pilates yapılabilecek en faydalı egzersizler içinde yer alıyor  ama lütfen her konuda olduğu gibi sağlığımız icin pilatesi de işin ehli olan uzmanlar eşliğinde yürütülen merkezlerde yapalım.

Bir pilates eğitmeni kişinin hastalığı ya da yaşadığı rahatsızlıkla ilgili herhangi bir tanı koyup bir tedavi yöntemi belirleyemez.Çünkü bunun eğitimini almamıştır. Pilates eğitmeni hastaya ya da kişiye sadece pilates hareketleri yaptırabilir. Fizik,tedavi ve rehabiliyasyon uzmanları ise aldıkları uzun yıllar boyunca tıp eğitimi sayesinde bu işi bir bilimsel olarak yapıp , tanı ve tedavilerini  yapabilirler. Fizyoterapistler ise fizik tedavi uygulamalarını yapabilir.

Özellikle ‘Klinik Pilates’  standart fizik tedavinin ardından tamamlayıcı olarak kullanılabiliyor. Fizyoterapistin uygun göreceği egzersiz programına göre diğer tedavileri takiben ya da diğer tedavi yöntemleri ile birlikte uygulanabilir.

Klinik Pilates de stabilizasyon,kuvvetlendirme, germe egzersizleri yaptırarak , kas spazmını çözüp, ağrıyı azaltıcı ve fıtığın ilerlemesini durduran uygulamalar yapılabilir.Buna ilave olarak ‘Klinik Pilates’ de kişinin omurga sağlığı düzeltilebilir ve  kas iskelet sistemi ile ilgili hastalıklardan da (kronik bel-boyun agrısı,skolyoz ,kireçlenme  tedavisi,fibromiyalji ,osteoporoz(kemik erimesi vb) korunulabilir.

Ancak pilatesin bir tedavi değil, destek olduğunu akıldan çıkarmayalım!

ETİKETLER:
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

Generated by Feedzy
hack forum hacker sitesi instagram hesap çalma hack forum hack forum hack haber bahis forum muğla escort fethiye escort bodrum escort marmaris escort göcek escort fethiye escort Cami Halısı cami halısı cami halısı gaziantep escort gaziantep escort kayseri escort escort izmir irc forum slot siteleri canlı casino siteleri bedava hesaplar bahis forum deneme bonusu şehirlerarası nakliyat deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler istanbulescortun.org