DOLAR 8,5576
EURO 10,1179
ALTIN 493,989
BIST 1349,11
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 32°C
Az Bulutlu

Kalp sağlığını etkileyen risk faktörlerine dikkat

Kalp sağlığını etkileyen risk faktörlerine dikkat
REKLAM ALANI
15.04.2021
47
A+
A-

Türkiye’de ise Sağlık Bakanlığı verilerine göre her iki can kaybından biri kalp ve damar hastalıkları kaynaklı gerçekleşiyor.

Bu tabloyu değiştirebilmenin mümkün olduğunu belirten Türkiye İş Bankası grup şirketleri arasında yer alan Bayındır Sağlık Grubu, Bayındır İçerenköy Hastanesi ve Bayındır Levent Tıp Merkezi Kardiyoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Timur Timurkaynak, 8 risk faktörüne dikkat çekerek, kalbi koruyacak altın önerilerde bulundu.

ARA REKLAM ALANI

Tüm dünyada yaşanan COVID-19 salgını, sağlığımıza daha fazla dikkat etmemiz gerektiğini öğreterek, düzenli sağlık kontrollerinin önemini gözler önüne serdi. Kronik hastalığının yanında kalp hastalığı olan bireylerin COVID-19’u daha zor atlattığı görülürken, uzun bir yaşamın sırrının sağlıklı kalpten geçtiği gerçeği her geçen gün biraz daha önem kazandı.

Kalp sağlığı için yapılması gerekenlerin, aslında tüm vücudumuzu ve sağlığımızı korumak için yapılması gerekenler ile aynı olduğunu belirten Bayındır İçerenköy Hastanesi ve Bayındır Levent Tıp Merkezi Kardiyoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Timur Timurkaynak, Kalbimize iyi bakmak aslında sanıldığından çok daha kolay. Unutulmamalıdır ki, kalp hastası olmak kader değildir. Kalp hastalığı riskini oluşturan faktörlerden uzak durursak, kalp hastalığını önleyebiliriz. Bu noktada sağlık bilinci büyük önem taşıyor. Bu bilincin yüksek olması kalp hastalığı, felç, böbrek yetmezliği gibi hastalıklardan korur”  dedi.

KALP SAĞLIĞINI ETKİLEYEN 8 FAKTÖR

Kalbin düşmanlarını tanıyarak, bunlardan uzak durmanın önemine değinen Prof. Dr. Timur Timurkaynak, “Hipertansiyon, diyabet, obezite, sigara, yüksek kolesterol, egzersiz yapmamak, sağlıksız beslenmek ve ailede kalp hastalığı hikayesi olmasını kalbin düşmanı 8 risk faktörü olarak sayabilirizAncak bu risk faktörleri sadece kalbimizi değil, tüm damarlarımızı etkileyen risk faktörleridir. Dolayısı ile kalp sağlığı için aldığımız her önlem bizi sadece kalp krizi ve kalp yetmezliğinden değil, aynı zamanda felç, böbrek yetmezliği, aort anevrizması, hipertansiyon, diyabet, KOAH, kanser ve obeziteden de koruyor” diye konuştu.

REÇETESİZ KALP SAĞLIĞI ÖNERİLERİ

Bu 8 risk faktöründen korunmak için harekete geçilmesi gerektiğinin altını çizen Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Timur Timurkaynak, “En sağlıklı ve en ucuz spor, tempolu yürüyüştür. Haftanın en az 5, mümkünse 7 günü 35 dakikadan biraz daha fazla tempolu yürümek ya da teknoloji sayesinde adımları sayarak günde 10 bin adım atmak gerekiyor. Otomobilinizi evinize ya da iş yerinize iki durak uzakta bırakın ve mutlaya yürüyün” dedi.

Tansiyonu ve kolesterolü yüksek, şeker hastalığı olan, spor yapmayan, kilolu ve sigara içen bireylerin kalp hastası olmaması durumunda bir mucizeye tanıklık edileceğini de söyleyen Prof. Dr. Timurkaynak, değiştirilebilir risk faktörlerine dikkat çekti.

DAMARLARINIZ KADERİNİZİ BELİRLER

Damar sağlığının kaderimizi şekillendireceğini belirten Bayındır İçerenköy Hastanesi ve Bayındır Levent Tıp Merkezi Kardiyoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Timur Timurkaynak, “Eğer kanda yüksek oranda şeker, insulin, tuz, kolesterol, nikotin ve yüksek basınç var ise tüm organlarınız bu zararlı maddelere maruz kalarak hızla bozulur. Sağlıklı kalpler, sağlıklı damarlar ile beslenir. Damar yapımız bozulduğunda artık hastalık süreci başlamış olur ve ömrümüzden yıllar kaybederiz. Sağlıklı beslenme, spor, düzenli kontrollerle damarlarımızı ve kalbimizi genç tutmak hiç de zor değil” diye konuştu.

REKLAM ALANI
ETİKETLER:
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

Bigunhaber.com Beyaz Haber Ajansı üyesidir.
hacker sitesi hack haber cami halısı ilbet destek kocaeli escort mobil ödeme ile bahis vdcasino giriş vdcasino vdcasino vdcasino betexper gaziantep escort