Dolar 32,5983
Euro 34,9840
Altın 2.440,80
BİST 10.471,32
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 30°C
Açık
İstanbul
30°C
Açık
Per 30°C
Cum 28°C
Cts 29°C
Paz 30°C

İnsülin direnci nedir?

İnsülin direnci nedir?
21 Nisan 2024 04:30
33

Son yıllarda giderek artan bir sağlık sorunu olarak karşımıza çıkan insülin direnci, pek çok kişinin sağlığını tehdit ediyor. İnsülin direnci, vücudun hücrelerinin insüline karşı duyarsızlaşması sonucu kan şekerinin normalden yüksek seviyelerde seyretmesine yol açan bir durumdur. Peki, bu durumun sebepleri nelerdir ve nasıl önlem alınabilir?

İnsülin direncinin ana sebepleri arasında obezite, hareketsiz yaşam tarzı, yanlış beslenme alışkanlıkları ve genetik faktörler yer alır. Özellikle fast-food tüketimi ve şekerli gıdaların aşırı kullanımı, insülin direncini tetikleyen unsurlar arasında öne çıkar.

İnsülin direnci, tip 2 diyabet, kalp hastalıkları, yüksek tansiyon, karaciğer yağlanması ve hatta bazı kanser türleri gibi ciddi sağlık sorunlarına zemin hazırlayabilir. Bu nedenle erken teşhis ve tedavi oldukça önemlidir.

Sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek, düzenli egzersiz yapmak ve kilo kontrolü sağlamak, insülin direncini yönetmede etkili adımlardır. Ayrıca doktor gözetiminde ilaç tedavisi de gerekebilir.