İşte o içeceği tüketmek meğerse tütün kadar zararlıymış! Peki bu içecek nedir ve zararları nelerdir?  

Soda, en az tütün kadar zehirli! Tadı asidik ve rengi olmayan soda, sık sık tüketilen bir içecek. Hatta bazı insanlar mide rahatsızlıklarını hafifletmek amacıyla soda çoğunlukla soda içerler. Bu içecek her ne kadar masum ve iyileştirici olarak görülse de bir o kadar zararlı!  

Sıklıkla ve sevilerek tüketilen soda, vücuda resmen tehlike saçıyor olabilir! Günlük olarak soda içmenin, şeker tüketimindeki artıştan yapay katkı maddelerinin oluşturabileceği olası zararlara dek vücuda vereceği zararları sizlerle paylaşıyoruz. Detayları haberin devamında görebilirsiniz… 

Soda içmenin vücuda zararları çok! 

 
Çok masum gibi görünen soda, genelde mide rahatsızlıkları için hafifletme amacıyla tüketilen bir içecek. Bardak bardak içilen ve alışkanlık haline getirilen soda da en az tütün kadar zehirli diyebiliriz. Peki, düzenli olarak tüketilen sodanın zararları neler? İşte detaylar… 

Sodanın bilinmeyen zararları! 

Sodanın tahmin edilemeyecek zararları var! İşte sodanın insan vücuduna verdiği zararlar; 

KİLO ALIMINA SEBEP OLABİLİR 

Gazlı içeceklerin birçoğu yüksek fruktozlu mısır şurubu veya başka şekerlerle doludur. Bunun yanında herhangi bir besin değeri vermeden fazla kaloriye neden olur.  

DİYABET RİSKİNİ ARTIRABİLİR 

Sodada bulunan yüksek şeker, tip 2 diyabetin gelişmesinde önemli olan insülin direncine sebep olabilir. 

DİŞLERE ZARAR VERİR 

Soda asidik ve şekeri yüksek olan bir içecektir. Bu da dişlere zarar vermesine yol açar. Asit, diş minesini aşındırır ve diş çürümesine ve çürüklere karşı daha duyarlı hale gelmesine yol açar. 

KEMİKLERİ ZAYIFLATABİLİR 

Gazlı içeceklerin genelinde bulunan fosforik asit, vücutta kalsiyum emilimini engeller ve bu da kemik erimesine ve zamanla osteoporoz riskinin yükselmesine sebep olabilir. 

KARACİĞERİ BOZABİLİR 

Karaciğer şekerleri metabolize edebilen bir organdır. Sodada da olduğu gibi çok şeker alımı, karaciğerin aşırı yüklenmesine sebep olabilir ve hatta alkolsüz yağlı karaciğer hastalığına yol açabilir. 

UYKUYU ETKİLEYEBİLİR 

Gazlı içeceklerin geneli bağımlılık yapabilen ve uyku düzeninin bozulmasını etkileyebilen uyarıcı kafein maddesi içerir. Özellikle de akşam soda içmek uykuya dalmada ve dinlendirici bir uyku çekmekte zorluklara sebep vererek genel sağlığı ve refahı kötü yönde etkileyebilir.